冬春季节气温忽冷忽热，人员聚集增多，流脑、流感、水痘等传染病容易找上门！为了让大家看得懂、用得上，下面把9类高发传染病的传播方式、不舒服的表现、哪些人要多注意、怎么预防，一条条说清楚，赶紧转发给家人朋友一起学！

1.流行性感冒（流感）

传播途径：患者咳嗽、打喷嚏的飞沫被吸到就可能传染；摸了被病毒污染的门把手、餐具，再揉鼻子、摸嘴巴也会中招。

主要症状：突然就发烧，而且烧得高（38.5℃以上，要烧3-5天），浑身肌肉酸痛、没力气，嗓子疼、干咳，还可能头痛、流鼻涕，小朋友偶尔会呕吐、拉肚子。

易感人群：不管大人小孩都可能得，尤其是5岁以下小朋友、65岁以上老人、孕妇、有高血压糖尿病的人，还有免疫力差的人，感染后容易加重病情，此外，肥胖人群也属于感染后容易发生重症的高危人群。

预防措施：每年都要打流感疫苗，高危人群优先安排；流行期出门戴口罩，少扎堆；勤洗手、多通风，家里和工作场所保持干净；咳嗽打喷嚏时，用纸巾或胳膊肘挡一下；得了流感就居家休息，别去上班上学传染别人。

2.流行性脑脊髓膜炎（流脑）

传播途径：说话、咳嗽、打喷嚏时的飞沫会传染；凑得近接触患者的口鼻分泌物也可能中招。

主要症状：一开始像感冒（低烧、嗓子疼、没力气），很快就会高烧到39℃以上，头痛得厉害，呕吐时像“喷”出来一样，脖子硬邦邦，身上还会起红紫色的小斑点，严重时会有生命危险，千万别耽误！

易感人群：5岁以下小朋友（6月-2岁最容易得）、青少年要多注意；老人、体质弱的人，还有长期吃药、做化疗的人也容易感染。

预防措施：按时给孩子打流脑疫苗，重点人群可以加强接种；传染病流行时，少去商场、影院这些人多的地方，出门戴口罩；家里每天开窗通风，饭前便后、出门回来勤洗手；如果近距离接触过患者，赶紧去医院咨询，必要时吃药预防。

3.水痘

传播途径：患者咳嗽、打喷嚏会传染；直接摸患者的水疱、口鼻分泌物，或者摸了被污染的衣服、玩具也可能感染。

主要症状：一开始有点低烧、没力气、不想吃饭，1-2天后身上起小红点，很快变成有水的小泡，特别痒，身上多、胳膊腿少，大概1周后水泡结痂，结好痂就不传染了。

易感人群：没打水痘疫苗的小朋友（2-6岁最常见）；没得过水痘也没打疫苗的青少年、大人；孕妇感染后可能影响宝宝健康。

预防措施：给孩子按程序打水痘疫苗，大人如果没感染过也可以接种；得了水痘要在家隔离到痂全掉；别让孩子接触水痘患者；家里勤通风，孩子的玩具、衣服定期消毒；如果接触过患者，赶紧去医院看看，必要时打免疫球蛋白。

4.手足口病

传播途径：吃了被病毒污染的食物、喝了脏水会传染；咳嗽打喷嚏的飞沫也可能传播；摸了患者的疱疹、粪便，或者被污染的玩具、餐具、衣服都有风险。

主要症状：手心、脚心、嘴巴里、屁股上会长小疱疹或小溃疡，嘴巴里的疱疹会疼，孩子可能流口水、不想吃东西，还可能有点低烧（38℃左右），少数严重的会高烧不退、抽搐、呕吐、精神差、呼吸急促、四肢发凉等，要立刻送医。

易感人群：3岁以下的小宝宝最容易得；幼儿园、早教中心里的小朋友容易一起感染。

预防措施：给6个月-5岁的孩子打手足口病疫苗（主要防EV71病毒）；饭前便后、摸了公共物品后，一定要用流动水加肥皂洗手；不给孩子吃生冷食物、不喝生水；孩子的餐具、玩具要经常用开水烫一烫消毒；家里勤通风，少带孩子去人多的公共场所；发现症状赶紧就医隔离。

5.麻疹

传播途径：患者咳嗽、打喷嚏的飞沫里全是病毒，只要吸到一点就可能传染；接触患者的口鼻分泌物也有感染风险。

主要症状：一开始像重感冒，高烧、咳嗽、流鼻涕、眼睛发红怕光，3-4天后身上起红色疹子，从耳朵后面、头发根开始，慢慢蔓延到脸、身子、胳膊腿，出疹子时烧得最高，疹子3-4天后慢慢退，退了可能会留一点色素沉着。

易感人群：没打麻疹疫苗的小朋友（6个月-5岁高发）；没得过麻疹也没打疫苗的青少年、大人；免疫力差的人（比如艾滋病患者、做化疗的人）。

预防措施：给孩子打麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗；流行期少去人多的地方，出门戴口罩；别接触麻疹患者；家里勤开窗通风；如果近距离接触过患者，赶紧去打疫苗或打免疫球蛋白应急。

6.风疹

传播途径：患者咳嗽、打喷嚏的飞沫会传染；近距离接触患者的口鼻分泌物、血液也可能感染；孕妇得了会传染给肚子里的宝宝。

主要症状：一开始症状很轻，可能有点低烧、轻微咳嗽、没力气，1-2天后脸上起淡红色的小疹子，很快长满全身，2-3天疹子就会自己退，不留痕迹，也不怎么痒。

易感人群：没打风疹疫苗的小朋友（5-9岁常见）、青少年；没感染过也没打疫苗的育龄女性要特别注意，怀孕时感染风险极大。

预防措施：孩子打麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗，育龄女性怀孕前可以查一下抗体，没有抗体就接种疫苗；孕妇千万别接触风疹患者；流行期少扎堆，戴口罩；勤洗手、多通风；孕妇如果不小心接触了患者，赶紧去医院检查，看看宝宝有没有风险。

7.流行性腮腺炎（痄腮）

传播途径：患者咳嗽、打喷嚏的飞沫会传染；接触患者的唾液、口鼻分泌物，或者被污染的餐具、毛巾也可能感染。

主要症状：一开始有点低烧、头痛、没力气、不想吃饭，1-2天后耳朵下面肿起来，以耳垂为中心，向前、后、下面扩散，肿的地方疼，吃酸的东西时更疼，大概7-10天慢慢消肿。

易感人群：没打腮腺炎疫苗的小朋友（5-15岁高发）、青少年；没感染过也没打疫苗的大人；男生可能会引发睾丸炎，女生可能引发卵巢炎，少数人会得脑膜炎。

预防措施：给孩子打麻疹-风疹-腮腺炎联合疫苗；得了痄腮要在家隔离到完全消肿（大概2周）；别接触患者；家里勤通风，餐具、衣服定期消毒；流行期少去人多的地方，戴口罩；耳朵下面肿了就赶紧去医院，别剧烈运动。

8.轮状病毒感染

传播途径：主要是吃了被病毒污染的食物、喝了脏水，或者摸了被患者粪便污染的玩具、门把手，再摸嘴巴感染；少数情况下，咳嗽的飞沫也可能传染。

主要症状：突然就呕吐，然后开始拉肚子，大便像水样或蛋花汤一样，没有脓血，一天拉好几次甚至几十次，还可能有点低烧（38℃左右）、肚子疼，拉得厉害会口干、尿少、皮肤没弹性，这是脱水了，要赶紧补水。

易感人群：6个月-2岁的小宝宝最容易得（免疫系统还没长好）；大人感染后症状轻，但会传染给孩子；幼儿园里的小朋友容易互相传染。

预防措施：给6个月-2岁的宝宝口服轮状病毒疫苗；饭前便后、处理完宝宝粪便后，一定要好好洗手；不给宝宝吃生冷食物、不喝生水；宝宝的餐具、玩具用开水烫一烫消毒；别接触拉肚子的患者；宝宝拉肚子时，多喂口服补液盐补水分和电解质，脱水严重就去医院。

9.诺如病毒感染

传播途径：以粪-口途径传播为主，食用被污染的食物、饮水，接触患者粪便、呕吐物及污染物品，或吸入呕吐物产生的气溶胶均可感染，传染性极强。

主要症状：潜伏期短（通常24-48小时），突发恶心、剧烈呕吐，伴腹泻（水样便），部分患者可出现低热、腹痛、乏力，一般病程1-3天，多数可自愈，但严重呕吐腹泻易引发脱水。

易感人群：人群普遍易感，学校、幼儿园、养老院、食堂等集体场所易出现聚集性疫情，儿童、老年人及体质虚弱者感染后脱水风险更高。

预防措施：

（1）注意饮食饮水卫生，不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食物分开存放和加工。

（2）养成勤洗手习惯，尤其是饭前便后、处理食物前后，需用流动水+肥皂或洗手液清洗，避免用手直接抓食。

（3）集体场所加强环境消毒，患者呕吐物、粪便需用含氯消毒剂妥善处理，污染的衣物、物品及时清洗消毒，消毒后再进行清洁。

（4）确诊后居家隔离至症状完全消失后3天，避免前往集体场所；集体单位发现病例后，及时报告并采取消毒、隔离措施，防止疫情扩散。

全民防疫，记住这几点！

不管哪种传染病，预防都离不开这几件事：疫苗早接种，防护先到位；出门戴口罩，洗手讲卫生；通风常坚持，聚集尽量少；身体不舒服，就医别拖延！让我们一起做好防护，平平安安度过冬春季节！