寒假的时间过得飞快，马上就要开学了，家长们可别以为孩子上学就没事了，全球新冠疫情形势依然严峻，防疫工作依然不可松懈。给老师家长们的建议↓↓↓

1、健康申报。返校前要主动进行健康申报，孩子如返校前14天有中高风险地区旅居史，应严格遵守防疫要求，配合学校做好相关健康管理工作。

2、物资准备。给孩子备足个人防护用品，如口罩（并提醒孩子，一次性口罩一般持续使用4小时就应替换）、纸巾、免洗手消毒液等。

3、健康监测。上学前给孩子测量体温并观察孩子健康状况。如出现发热（体温达到或超过37.3℃），或其他症状如：乏力、干咳、腹痛、腹泻等，应暂停上学，并及时报告给学校，不隐瞒、谎报病情。

4、个人防护。孩子尽量减少到空气不流通或人群密集场所活动，乘坐公共交通工具时要全程佩戴口罩；不扎堆，不聚集；进入学校要主动配合体温检测；保持教室的通风良好，咳嗽或打喷嚏时，用臂肘或纸巾遮住口鼻；个人要加强手卫生，勤洗手；均衡饮食、适量运动、作息规律，避免产生过度疲劳；如果出现发热、咳嗽、流涕等症状，请立即向老师报告。

5、饮食卫生

我们应当遵循世界卫生组织推荐的“食品安全五大要点”：

重点提示：应到正规的超市或市场选购食材，尽量避免购买进口冷链食品，若仍需购买应选择有检验检疫等证明的食材，煮熟煮透后方可食用；就餐提倡公筷制。

6.居家环境及卫生

保持健康生活方式

·在天气允许的情况下勤通风，每天开窗通风数次，上午 9～11时或下午2～4时，开窗10~20分钟，保持室内空气新鲜。

·调节室内温度与湿度，冬季较为干燥，由于空气中水分减少，咳嗽、打喷嚏等喷出的飞沫可以飞到很远，以致病毒乘势扩散，而高温多湿的环境可抑制病毒的传播。高温环境可通过空调或其他取暖设备获得；室内干燥可以使用加湿器，但要注意避免过度加湿，加湿器每隔1天清理1次。

·应注意清洁卫生，日常勤打扫，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥；儿童玩具和常接触到的物品应当定期进行清洁消毒。此外，为避免家庭成员间相互感染，不共用毛巾、口杯等，保持家居、餐具清洁。

·督促孩子在家保持规律、健康的生活作息，早睡早起，充足睡眠；控制使用手机、平板等电子产品使用的时间；

养成良好的饮食习惯，营养均衡；注意保暖，根据天气变化增减衣服；天冷也要适当锻炼，增强孩子自身免疫力。

靖州县委疫情防控工作指挥部办公室宣